医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

骨を強くする

骨を強くする

背が縮(ちぢ)んだ!【骨粗しょう症がひそんでいるかも?】

身長が1年で2センチも3センチもちぢむのは、ふつうではありません。いますぐ命にかかわることではないかもしれませんが、健康寿命は短くなってしまいますよ!
2021.03.31
骨を強くする

【骨を強くする運動とは?】運動不足と転倒防止5つの体操!

骨を強くすることは大切ですが、骨折の原因となる転倒を防ぐことも大事です。ちょっとの運動で、転ばない身体になれますよ。
2021.03.31
骨を強くする

【骨を強くするための食事とは?】Ca以外にとる栄養素3つ

毎日の食事は、骨づくりにも大きく関わってきます。カルシウム以外にも必要な栄養素があります。
2021.03.31
若さの9割は腸で決まる?自分の腸内フローラがわかる!
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