手を洗ったあとは、タオルでしっかりふきましょう。水分が残っていると、ウイルスが付着しやすくなりますよ!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

自覚症状なし

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【高血圧は自覚症状がない?】こんな危険にさらされている!

高血圧で苦しんでいる人、見たことありますか?高血圧は自覚症状がないんです。一体どうしたらイイんでしょうか?
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【骨を強くするための食事とは?】Ca以外にとる栄養素3つ

毎日の食事は、骨づくりにも大きく関わってきます。カルシウム以外にも必要な栄養素があります。
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【骨を強くする運動とは?】運動不足と転倒防止5つの体操!

骨を強くすることは大切ですが、骨折の原因となる転倒を防ぐことも大事です。ちょっとの運動で、転ばない身体になれますよ。
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【免疫力をアップする!ちょっと意外な方法】コロナ予防にも

免疫力を上げる方法はたくさんあります。ちょっと意外なアップ法もあるんです。おぼえておくとイイですよ。
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【免疫力をアップする日常生活】コロナウィルス予防にも

免疫力が上がれば、病気にかかりにくい身体になります。日々のちょっとしたことが免疫力アップにつながります。ひとつでも多くおぼえて実践しましょう!
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【強い血管をつくろう!】良い食べ物、良い栄養素がある!

強い血管を作るためには、食べ物・栄養素が重要になってきます。とはいっても同じものばかり食べるのはよくありません。血圧・血糖値を上げる食べ物も避けるようにしましょう。
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【強い血管をつくろう!】減塩と食べすぎないこと

私たちはもともと強い血管を持って生まれています。加齢や悪い生活習慣によって、硬くもろい血管になってしまうのです。それが動脈硬化です。生まれたままの強い血管にするには、どうすればいいのでしょうか?
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【強い血管をつくろう!】あなたの血管年齢は?

血管は本来、柔らかくしなやかなものです。加齢や質の悪い生活習慣により、硬くもろい血管になるといろいろな病気が発症します。生活習慣を見なおして、血管年齢を下げましょう。
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背が縮(ちぢ)んだ!【骨粗しょう症がひそんでいるかも?】

身長が1年で2センチも3センチもちぢむのは、ふつうではありません。いますぐ命にかかわることではないかもしれませんが、健康寿命は短くなってしまいますよ!
カラダの内側からきれいにしてくれるビューティーサロンを見つけた!
SiS[シス] total beauty
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