自覚症状なし

高血圧で苦しんでいる人、見たことありますか？高血圧は自覚症状がないんです。一体どうしたらイイんでしょうか？

骨を強くすることは大切ですが、骨折の原因となる転倒を防ぐことも大事です。ちょっとの運動で、転ばない身体になれますよ。

免疫力を上げる方法はたくさんあります。ちょっと意外なアップ法もあるんです。おぼえておくとイイですよ。

強い血管を作るためには、食べ物・栄養素が重要になってきます。とはいっても同じものばかり食べるのはよくありません。血圧・血糖値を上げる食べ物も避けるようにしましょう。

私たちはもともと強い血管を持って生まれています。加齢や悪い生活習慣によって、硬くもろい血管になってしまうのです。それが動脈硬化です。生まれたままの強い血管にするには、どうすればいいのでしょうか？

血管は本来、柔らかくしなやかなものです。加齢や質の悪い生活習慣により、硬くもろい血管になるといろいろな病気が発症します。生活習慣を見なおして、血管年齢を下げましょう。

身長が１年で２センチも３センチもちぢむのは、ふつうではありません。いますぐ命にかかわることではないかもしれませんが、健康寿命は短くなってしまいますよ！