血圧 【強い血管をつくろう!】減塩と食べすぎないこと 私たちはもともと強い血管を持って生まれています。加齢や悪い生活習慣によって、硬くもろい血管になってしまうのです。それが動脈硬化です。生まれたままの強い血管にするには、どうすればいいのでしょうか? 2021.03.06 血圧
血圧 【強い血管をつくろう!】良い食べ物、良い栄養素がある! 強い血管を作るためには、食べ物・栄養素が重要になってきます。とはいっても同じものばかり食べるのはよくありません。血圧・血糖値を上げる食べ物も避けるようにしましょう。 2021.03.06 血圧
血圧 【強い血管をつくろう!】あなたの血管年齢は? 血管は本来、柔らかくしなやかなものです。加齢や質の悪い生活習慣により、硬くもろい血管になるといろいろな病気が発症します。生活習慣を見なおして、血管年齢を下げましょう。 2020.11.29 血圧