【血糖値を下げたい!】更年期世代と血糖値の大事な関係
血圧
【強い血管をつくろう!】減塩と食べすぎないこと
私たちはもともと強い血管を持って生まれています。加齢や悪い生活習慣によって、硬くもろい血管になってしまうのです。それが動脈硬化です。生まれたままの強い血管にするには、どうすればいいのでしょうか?
【強い血管をつくろう!】良い食べ物、良い栄養素がある!
強い血管を作るためには、食べ物・栄養素が重要になってきます。とはいっても同じものばかり食べるのはよくありません。血圧・血糖値を上げる食べ物も避けるようにしましょう。
【高血圧は自覚症状がない?】こんな危険にさらされている!
高血圧で苦しんでいる人、見たことありますか?高血圧は自覚症状がないんです。一体どうしたらイイんでしょうか?
【強い血管をつくろう!】あなたの血管年齢は?
血管は本来、柔らかくしなやかなものです。加齢や質の悪い生活習慣により、硬くもろい血管になるといろいろな病気が発症します。生活習慣を見なおして、血管年齢を下げましょう。