血糖値
【血糖値を下げたい！】更年期世代と血糖値の大事な関係
ストレス
ストレス 【ストレスは絶対ダメ！】健康寿命がみじかくなっている！
人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで！
コロナ対策 【ストレスで急増中！】コロナうつを跳ね飛ばす３つの方法
コロナに感染しなくても、コロナ疲れによるウツになってしまう事があります。どうすれば防げるでしょうか？
ストレス 【ハンドスピナーを知っておこう！】一度は回してみようかな？
ハンドスピナーって一時期すごくはやりましたね。癒しの道具として見るなら、はやりすたりは関係ないですね。
ストレス 【ストレスはこんなに危険！】がまんのしすぎで大変なことに
ストレスがゼロの人は、ほぼいない世の中です。でも放置しないでひとつひとつ解消していきましょう。ため込むとたいへんなことになりますよ。
ストレス 【ストレスになるならやらない！】ガマンしてもいい事なし
ガマンしない人生なんてあるのでしょうか？ちょっとむずかしそうですね。でもがまんしすぎは体調不良になるし、健康寿命もちぢめますよ。
ストレス 【ストレスは絶対ダメ！】更年期に遺品整理はキツイ！
遺品整理を冷静にするのってむずかしいですね。更年期世代にはこたえます。でも捨てるのと処分するのとはちがうんですよ。
ストレス 【老化防止ならコレ！】ストレス無しで出来ることから
老化防止の方法はたくさんあります。大切なのはあなたに合った方法かどうかということです。ストレス無しでやれることから始めてみませんか？
ストレス 【ストレスなしの人間関係】ガマンをやめれば若返る！
人間関係でガマンしていたら、ドンドン老けますよ。恋愛などでキュンキュンしたら～？
