超重要 【救急搬送でタライ回しにあわないために!】やっておこう 救急搬送は予期せぬものです。冷静に対処できないものと思って、ふだんから出来ることをやっておきましょう。さてその出来ることとは? 2020.12.08 超重要
超重要 【ストレスは絶対ダメ!】健康寿命がみじかくなっている! 人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで! 2020.08.31 超重要
超重要 【ストレスはこんなに危険!】がまんのしすぎで大変なことに ストレスがゼロの人は、ほぼいない世の中です。でも放置しないでひとつひとつ解消していきましょう。ため込むとたいへんなことになりますよ。 2019.07.08 超重要
超重要 【ストレスは絶対ダメ!】更年期に遺品整理はキツイ! 遺品整理を冷静にするのってむずかしいですね。更年期世代にはこたえます。でも捨てるのと処分するのとはちがうんですよ。 2019.07.04 超重要
超重要 【食べて腸内環境改善!】ベストの腸内フローラで老化防止! 日本人には、日本人独特の体質があります。腸内環境もそのひとつなんです。外国人と同じものばかり食べていたら…健康寿命はのばせませんよ~ 2019.06.18 超重要
超重要 【ストレスになるならやらない!】ガマンしてもいい事なし ガマンしない人生なんてあるのでしょうか?ちょっとむずかしそうですね。でもがまんしすぎは体調不良になるし、健康寿命もちぢめますよ。 2019.05.26 超重要
超重要 【老化防止ならコレ!】ストレス無しで出来ることから 老化防止の方法はたくさんあります。大切なのはあなたに合った方法かどうかということです。ストレス無しでやれることから始めてみませんか? 2019.04.12 超重要
超重要 【糖化を防ぐ5つの方法】焦げないようにするコツとは? 糖化のメカニズムはむずかしいのでおぼえる必要はありませんが、防ぐコツはおぼえておきましょう。アンチエイジングにもなり、健康寿命ものばせますよ! 2018.09.26 超重要
超重要 【糖化を防げば老化を防げる!】身体がこげるって怖すぎる! 身体がこげると言われる「糖化」はサビる「酸化」と並んで老化の2大原因です。「酸化」とのちがいを把握して、しっかりアンチエイジングしましょ! 2018.09.22 超重要
超重要 【便秘は万病のもと!】とにかく快便をめざしましょう! 便秘は今すぐ命にかかわるものではありませんので、軽く考えがちです。慢性化してしまうと慣れてしまって、よけいに放置しがちです。でも!便秘は確実に健康寿命をちぢめ、老化を早めています。便秘解消のアレコレを、出来ることからやってみませんか? 2018.07.09 超重要
超重要 【腸内フローラを整えよう!】超重要!大腸にすむ細菌たち お腹の調子はイイですか?若い時の便秘や下痢は「困るのよね~」で済ませられますが、更年期世代以降はだんだんと深刻な状態になっていきます。放置しないで改善しませんか? 2018.02.28 超重要
超重要 【腸は第二の脳である!】腸内環境改善があなたを若くする! 「腸は第2の脳」といわれ、とても大事な働きをしていることがわかっています。良い状態をたもつには、腸内環境をよくすることが必要です。その方法とは? 2018.02.27 超重要