手を洗ったあとは、タオルでしっかりふきましょう。水分が残っていると、ウイルスが付着しやすくなりますよ!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

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【ストレスは絶対ダメ!】健康寿命がみじかくなっている!

人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで!
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【ストレスはこんなに危険!】がまんのしすぎで大変なことに

ストレスがゼロの人は、ほぼいない世の中です。でも放置しないでひとつひとつ解消していきましょう。ため込むとたいへんなことになりますよ。
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【ストレスは絶対ダメ!】更年期に遺品整理はキツイ!

遺品整理を冷静にするのってむずかしいですね。更年期世代にはこたえます。でも捨てるのと処分するのとはちがうんですよ。
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【冷えは絶対ダメ!】3つのタイプを知り未病も撃退

冷えは体調不良の根源です。自分のカラダは自分であたためて、自分で体調不良を根絶しましょう。
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【冷えをあなどらないで!】万病・老化の原因なんです!

「わたし冷え症なの~」っていうのは、女らしさの象徴だと思っていませんか?早くなおさないとドンドン老けますよ~
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【食べて腸内環境改善!】ベストの腸内フローラで老化防止!

日本人には、日本人独特の体質があります。腸内環境もそのひとつなんです。外国人と同じものばかり食べていたら…健康寿命はのばせませんよ~
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【ストレスなしの人間関係】ガマンをやめれば若返る!

人間関係でガマンしていたら、ドンドン老けますよ。恋愛などでキュンキュンしたら~?
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【ストレスになるならやらない!】ガマンしてもいい事なし

ガマンしない人生なんてあるのでしょうか?ちょっとむずかしそうですね。でもがまんしすぎは体調不良になるし、健康寿命もちぢめますよ。
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【老化防止ならコレ!】ストレス無しで出来ることから

老化防止の方法はたくさんあります。大切なのはあなたに合った方法かどうかということです。ストレス無しでやれることから始めてみませんか?
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【糖化を防ぐ5つの方法】焦げないようにするコツとは?

糖化のメカニズムはむずかしいのでおぼえる必要はありませんが、防ぐコツはおぼえておきましょう。アンチエイジングにもなり、健康寿命ものばせますよ!
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【糖化を防げば老化を防げる!】身体がこげるって怖すぎる!

身体がこげると言われる「糖化」はサビる「酸化」と並んで老化の2大原因です。「酸化」とのちがいを把握して、しっかりアンチエイジングしましょ!
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【便秘は万病のもと!】とにかく快便をめざしましょう!

便秘は今すぐ命にかかわるものではありませんので、軽く考えがちです。慢性化してしまうと慣れてしまって、よけいに放置しがちです。でも!便秘は確実に健康寿命をちぢめ、老化を早めています。便秘解消のアレコレを、出来ることからやってみませんか?
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【腸内フローラを整えよう!】超重要!大腸にすむ細菌たち

お腹の調子はイイですか?若い時の便秘や下痢は「困るのよね~」で済ませられますが、更年期世代以降はだんだんと深刻な状態になっていきます。放置しないで改善しませんか?
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【腸は第二の脳である!】腸内環境改善があなたを若くする!

「腸は第2の脳」といわれ、とても大事な働きをしていることがわかっています。良い状態をたもつには、腸内環境をよくすることが必要です。その方法とは?
若さの9割は腸で決まる?
腸内フローラ検査キット
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