糖質制限 【やってみよう!糖質制限】カロリー制限とはちがうんです 健康上なにも問題がない人は、糖質制限をする必要はありません。糖質不足でかえって体調がおかしくなります。とくに甘いものやご飯類が好きな人。血糖値が高かったり、メタボと言われた人は最後まで読んでくださいね。 2021.11.10 糖質制限