【血糖値を下げたい!】食べ方ひとつで血糖値は安定する
健康寿命
【糖化を防げば老化を防げる!】身体がこげるって怖すぎる!
身体がこげると言われる「糖化」はサビる「酸化」と並んで老化の2大原因です。「酸化」とのちがいを把握して、しっかりアンチエイジングしましょ!
【ストレスは絶対ダメ!】健康寿命がみじかくなっている!
人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで!
【老けない習慣があなたを変える!】若々しく見える理由
年より若く見える人って、アンチエイジングをちゃんとしてるんです。生まれつき若々しい人なんていませんよ。ちょっとしたことで、老化は遅らせることができるんです。出来ることからやってみませんか?