【血糖値を下げたい!】食事以外でも血糖値はあがる
善玉菌
【腸は第二の脳である!】腸内環境改善があなたを若くする!
「腸は第2の脳」といわれ、とても大事な働きをしていることがわかっています。良い状態をたもつには、腸内環境をよくすることが必要です。その方法とは?
【腸内フローラを整えよう!】超重要!大腸にすむ細菌たち
お腹の調子はイイですか?若い時の便秘や下痢は「困るのよね~」で済ませられますが、更年期世代以降はだんだんと深刻な状態になっていきます。放置しないで改善しませんか?
【便秘は万病のもと!】とにかく快便をめざしましょう!
便秘は今すぐ命にかかわるものではありませんので、軽く考えがちです。慢性化してしまうと慣れてしまって、よけいに放置しがちです。でも!便秘は確実に健康寿命をちぢめ、老化を早めています。便秘解消のアレコレを、出来ることからやってみませんか?