糖質制限
【やってみよう！糖質制限】イイと思ったドリンクがNG!?
更年期の症状
更年期 更年期の症状【ホットフラッシュ・冷え・動悸】放置はダメ！
ホットフラッシュは更年期症状の代表格です。でも動脈硬化を早めてしまう危険な症状なんです。放置せずに受診したり、改善法を実施しましょう。
更年期 更年期の症状【めまい・耳鳴り】動けなくなる不安も
めまい・立ちくらみは突然おそってきて、しばらくは動けなくなってしまいます。病気がひそんでいる「めまい」もありますが、更年期の症状としての「めまい」もあるんです。
更年期 更年期の症状【頻尿(ひんにょう)・尿もれ・膀胱炎】
更年期の症状も、いわゆる「しも」に関する不調を感じると、かなりショックですよね。でも正しい知識と行動で、予防・ケアができますよ。
更年期 更年期の症状【抜け毛·ドライアイ·ドライマウス】不快だなぁ
抜け毛・ドライアイ・ドライマウスは命に関わるものではありませんが、うっとうしいですよね。放っておくと、体調不良にもつながりますので要注意です！
更年期 更年期の症状【イライラ・不安・うつ】気持ちが制御できない
更年期の症状は、精神的なところにまでおよびます。いつもの自分とちがうと感じたら、ガマンせずに受診する事が大切ですよ。
更年期 更年期の症状【不眠・寝てもスッキリしない】精神的な不調
不眠になやむ人は大勢いますが、更年期の症状としてあらわれることもあるんです。年齢的にあてはまっている人は、疑ってみる必要がありますよ。治療法が変わってきます。
更年期 更年期症状【月経異常・不正出血・おりもの】相談しづらい…
生理に関する体調異常はどうしても相談しづらくなってしまいます。閉経は身体の大きな変化ですので、不安・心配がある場合はただちに受診しましょう。
更年期 更年期の症状【便秘・下痢】腸のはたらきが乱れる
更年期症状の便秘・下痢は、自律神経の乱れが原因で腸の働きが乱れることにより起こります。放置すると更年期期間中、慢性化する危険性が高いので要注意です。
更年期 更年期の症状【吐き気・嘔吐・胸やけ】気づきにくい
更年期の症状に吐き気や胸やけがあります。でも吐き気がして「更年期症状だ！」とはなりませんよね。変に長引く時には、思い出してください。
