更年期 【足の老化をふせぐ!】寝たきりになるかどうかの分かれ目 「いくつになっても自分の足で歩きたい」若い時は、まったく関係ないことだと思ってました。でも更年期世代になると…自然と頭をよぎり始めるんです。筋肉痛が3~4日後に来たり、よくつまづくようになったり…。今からでも全然遅くありません!しっかり歩くことを考えてみませんか? 2023.08.16 更年期