糖質制限 【気になる砂糖・甘味料】更年期世代に良いのはどれ? 砂糖や甘味料は、摂りすぎはよくありませんが、まったく摂らなくてイイわけでもないんです。たくさんある砂糖・甘味料から厳選してほしいのです。 2023.09.29 糖質制限血糖値