突然死

突然死は本人にとっても家族にとっても納得しにくく、人生をまっとうしたとは言いがたいものです。ですがちょっとした心がけひとつで防げるとしたら…？できることから始めてみませんか？

病気による突然死は、動脈硬化が原因であることが多いです。動脈硬化は日々の食事と深い関わりがあります。しなやかな血管を保つため、正しい食事方をマスターしましょう。

生活習慣のちがいによって、突然死しやすい人とそうでない人がいます。「そんなことが⁉」という意外なものもありますので、チェックしましょう。

突然死のリスクは、運動量や運動のしかたでも変わってきます。あなたは間違ったやり方をしていませんか？

睡眠や入浴は日頃なにげなくしていることが、突然死のリスクを負っていることがあります。正しい知識で突然死を回避しましょう。

通勤中や勤務中のストレスを減らすことで、突然死のリスクも減ります。楽しく出勤、楽しく勤務が目標ですよ。

突然死はできれば避けたいもの。原因や病名がわかって予防すれば、確率はかなり低くできます。

突然死のリスクと水分補給はかなり密接な関係にあります。水分量と補給のタイミング、しっかりおぼえておきましょう。