運動

血糖値が気になる人は、まず食べ物を改善しようとします。もちろんそれもOKですが、運動不足になっていないか？チェックしてみましょう。

血糖値が上がるのってどういう時なんでしょう？私たち案外知らないんです。血糖値管理は更年期世代にはとても大事なことです。ざっくりと頭に入れておきましょう。