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【口臭が気になる】原因は3つ!清潔にしているだけではダメ

年を感じる
この記事は約3分で読めます。

お元気ですか? 苺です!

苺(いちご)と書いて苺(まい)と読みます。

 

 

もう~~口臭ってイヤだぁ~💦

人の口臭に気がついたら、自分もそうなんじゃないかって心配で…全然しゃべれなくなっちゃうよ~

 

そうですね。誰もが1度は経験していることでしょう。

でも口臭は、だれにでも多少はあります。

そして1日のなかでも変動しています。

朝おきた時が一番強く、食事や歯みがきをすると弱くなります。

 

 

3大口臭ケアを同時に!薬用オーラクリスターゼロ

 

口臭の原因

口臭が発生する主な原因は、舌苔(ぜったい)・歯周病・唾液(だえき)の減少です。

 

舌苔(ぜったい)

舌苔(ぜったい)とは舌の表面にたまった汚れで、白っぽい色をしています。

舌苔の中にいる細菌が、汚れを分解して口臭のもとになる口臭ガスを発生させます。

ですので舌苔が多いほど口臭は強まります。

舌苔は舌ブラシでケアしましょう。形はいろいろあります。

 

 

舌ブラシは水でぬらし、奥から手前方向にやさしく動かして汚れをとります。

舌は傷つきやすいので、1日1回でじゅうぶんです。

 

 

歯周病

歯周病は歯周病菌によって歯肉に炎症がおきてはれたり、歯を支える骨がとけたりする病気です。

歯周病菌は舌や口の中の汚れを分解をして、口臭ガスを発生させます。

ですので歯周病の人は、口臭が強くなります。

歯周病は歯科でみてもらえます。

 

 

虫歯がなくても全然気にすることはありません。

予約をとってみてもらいましょう。

ですが歯周病も結局は、しっかり歯をみがくことが必要です。

歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも使ってみましょう。

 

 

歯みがきをマメに正しくすれば、口臭はかなり軽減できるはずです。

 

また虫歯のある人は、大きな虫歯が多いと口臭に影響します。

痛くないからと放置せずに、早めに治療しておきましょう。

 

 

 

唾液(だえき)がへる

唾液(だえき)がへると細菌が増殖して、舌や口の中の汚れを分解するため口臭ガスが強まります。

唾液がへる原因には、ストレス・緊張・口呼吸・睡眠不足などがあります。

また睡眠薬や高血圧の薬の副作用で、唾液の分泌が悪くなることもあります。

 

 

唾液が少ない場合は、食事の時にはよくかむよう心がけましょう。

唾液腺が刺激されて、唾液の分泌がよくなります。

また耳の下やアゴの下をやさしくなでてマッサージしても、唾液の分泌をよくしますよ。

 

 

瞬時に口臭を消すアイテム

ベタですが、ガムやタブレットを持ち歩きましょう。

これは口臭を一時おさえるだけですので、根本的な解決策ではありません。

でも外出中に歯みがきやマウスウォッシュは、ちょっとしづらいものです。

自分の口臭が気になった時には、かなり心強いアイテムになりますよ。



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