糖質制限 やってみよう!糖質制限【かくれた糖質を見逃すな】 ごはん・パン・うどんなどは、糖質とすぐわかります。でも料理の中に入り込んでいる糖質は見逃してしまいがちです。野菜や調味料などもチェックしましょう。 2020.09.22 糖質制限