手を洗ったあとは、タオルでしっかりふきましょう。水分が残っていると、ウイルスが付着しやすくなりますよ!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

年を感じる

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【しっかり噛むって大切!】強い歯で健康寿命をのばそう!

やわらかい食べ物って、食べやすくて美味しいですよね。胃にはやさしいですが、どんどん老けて健康寿命を短くしてしまうんです。
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【口臭が気になる】原因は3つ!清潔にしているだけではダメ

口臭に気づいた時って、最悪ですよね。あわてなくてイイように、瞬時に解決できるアイテムを持っておきましょう。
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【脳の老化と更年期世代】脳にいい事をしてアンチエイジング

更年期になると、脳の老化を痛感することがあります。老化は止められませんが、遅らせることはいくらでもできます。気づいたその日から始めませんか?
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【身体と脳を老化させないために!】何にお金をかけますか?

老けたくない!ボケたくない!と思った時、何を重視して行動しますか?目先の改善だけだと、すぐにボロがでてしまいます。じゃあ一体どうすればイイのでしょうか?
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【夜にする脳にいいこと】寝る前のルーティーンにしよう!

夜だからこそやってほしい「脳にいいこと」があります。無理をせず、やれることから取り入れてみましょう。
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【昼にする脳にいいこと】スケジュールをつめこまない!

昼だからこそしてほしい「脳にいいこと」は、無理をしないことです。その無理は、毎日つづくかもしれませんよ。具体的にはどうすればイイのでしょう?
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【朝にする脳にいいこと】起床後限定ルーティーン4つ!

起床後~午前中にやってほしい「脳にいいこと」があります。時間に追われてバタバタしないよう、睡眠をたっぷりとることも忘れないでくださいね。
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【脳をきたえるには?】眠った部分を活性化させるコツ

「脳をきたえる」ってどういうことなんでしょう?自分の目で確かめることはできませんが、筋トレとちょっと似た部分もあるんです。
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【脳にいいことはコレ!】記憶力や若さをたもつ方法4つ

「脳にいいこと」はあげればたくさんありますが、まずはこの4つからやってみてください。ツライことはひとつもありません。めんどうだと思わずに実行してほしいな~。
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【更年期は食べる力が重要!】消化がいい食べ物がダメなわけ

消化がイイものややわらかいものは、安心して食べられますよね?でもカラダのある部分を弱くしてしまうんです!
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【加齢を感じる瞬間!】年をとったなぁ~と思うのは?

更年期世代ともなると、年を感じる瞬間が多くなります。ショックを受けていてもはじまりません。加齢は止められませんが、遅らせることはできます。アンチエイジングしましょ!
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【老けない習慣】食べ方にこだわってみよう!

「老けない習慣」は食生活が大きなウエイトをしめます。はじめは面倒かもしれませんが、毎日のことなので成果も出やすいです。出来ることからやってみましょう。
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【老けない習慣があなたを変える!】若々しく見える理由

年より若く見える人って、アンチエイジングをちゃんとしてるんです。生まれつき若々しい人なんていませんよ。ちょっとしたことで、老化は遅らせることができるんです。出来ることからやってみませんか?
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【それって加齢臭じゃないですか?】おじさんだけじゃない!

加齢臭って、おじさん特有のものだと思っていませんか?更年期世代なら、女性でも加齢臭は発生します。でもちゃんと防ぐ方法もありますよ。
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【物忘れが増えた!それって認知症?】心配ない物忘れ

更年期世代は人の名前が出てこなかったり、約束を忘れたり、忘れ物が増えたりすると…「認知症のはじまりかな?」なんて不安になりますよね。認知症と物忘れのちがいを理解しておきましょう。
カラダの内側からきれいにしてくれるビューティーサロンを見つけた!
SiS[シス] total beauty
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