【強い血管をつくろう!】良い食べ物、良い栄養素がある!
動脈硬化
【突然死をふせぐ!】あなたの日常は突然死と隣りあわせかも
突然死は本人にとっても家族にとっても納得しにくく、人生をまっとうしたとは言いがたいものです。ですがちょっとした心がけひとつで防げるとしたら…?できることから始めてみませんか?
【強い血管をつくろう!】減塩と食べすぎないこと
私たちはもともと強い血管を持って生まれています。加齢や悪い生活習慣によって、硬くもろい血管になってしまうのです。それが動脈硬化です。生まれたままの強い血管にするには、どうすればいいのでしょうか?
【強い血管をつくろう!】良い食べ物、良い栄養素がある!
強い血管を作るためには、食べ物・栄養素が重要になってきます。とはいっても同じものばかり食べるのはよくありません。血圧・血糖値を上げる食べ物も避けるようにしましょう。
【強い血管をつくろう!】あなたの血管年齢は?
血管は本来、柔らかくしなやかなものです。加齢や質の悪い生活習慣により、硬くもろい血管になるといろいろな病気が発症します。生活習慣を見なおして、血管年齢を下げましょう。
【突然死しやすいのはどんな人?】危険なタイプかもしれない
生活習慣のちがいによって、突然死しやすい人とそうでない人がいます。「そんなことが⁉」という意外なものもありますので、チェックしましょう。
【突然死をふせぐ!】簡単!今日からでも出来る予防法5つ
突然死はできれば避けたいもの。原因や病名がわかって予防すれば、確率はかなり低くできます。