【突然死はふせげる!】毎日改善!睡眠と入浴の注意事項
キシリトール
【気になる砂糖・甘味料】更年期世代に良いのはどれ?
砂糖や甘味料は、摂りすぎはよくありませんが、まったく摂らなくてイイわけでもないんです。たくさんある砂糖・甘味料から厳選してほしいのです。
【しっかり噛むって大切!】強い歯で健康寿命をのばそう!
やわらかい食べ物って、食べやすくて美味しいですよね。胃にはやさしいですが、どんどん老けて健康寿命を短くしてしまうんです。
気になる合成甘味料
砂糖をはじめとする甘味料は、本来「ダイエットの敵!」に位置づけられています。。 甘いものが大好きで、やめられなくてカロリーオーバー➡体重増加になるパターンは多いですよね。 さらにカロリーの低い人工甘味料が出回っていますが、身体に悪影響はない...