血糖値
【血糖値を下げたい！】更年期世代と血糖値の大事な関係
老化
更年期 【足の老化をふせぐ！】寝たきりになるかどうかの分かれ目
「いくつになっても自分の足で歩きたい」若い時は、まったく関係ないことだと思ってました。でも更年期世代になると…自然と頭をよぎり始めるんです。筋肉痛が３～４日後に来たり、よくつまづくようになったり…。今からでも全然遅くありません！しっかり歩くことを考えてみませんか？
年を感じる 【老化を防ぐ万能食？】生涯現役をつらぬく長寿食とは
日本人には、日本人独特の体質があります。腸内環境もそのひとつなんです。外国人と同じものばかり食べていたら…健康寿命はのばせませんよ～
冷え 【冷えをあなどらないで！】万病・老化の原因なんです！
「わたし冷え症なの～」っていうのは、女らしさの象徴だと思っていませんか？早くなおさないとドンドン老けますよ～
年を感じる 【老けない習慣があなたを変える！】若々しく見える理由
年より若く見える人って、アンチエイジングをちゃんとしてるんです。生まれつき若々しい人なんていませんよ。ちょっとしたことで、老化は遅らせることができるんです。出来ることからやってみませんか？
年を感じる 【脳の老化と更年期世代】脳にいい事をしてアンチエイジング
更年期になると、脳の老化を痛感することがあります。老化は止められませんが、遅らせることはいくらでもできます。気づいたその日から始めませんか？
