突然死
【突然死しやすいのはどんな人？】危険なタイプかもしれない
ストレス
ストレス 【ストレスは絶対ダメ！】健康寿命がみじかくなっている！
人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで！
コロナ対策 【免疫力が高い人はずっと若い！】低下の５つの原因とは…？
健康状態を保つのに免疫力を維持することはとても大事です。では免疫力を下げる原因とは何なのでしょう？
コロナ対策 【免疫力をアップする日常生活】コロナウィルス予防にも
免疫力が上がれば、病気にかかりにくい身体になります。日々のちょっとしたことが免疫力アップにつながります。ひとつでも多くおぼえて実践しましょう！
更年期 【ホットフラッシュって何でなるの？】体温調節機能の異常
ホットフラッシュには原因があります。直接命にかかわらないからといって放置していると、健康寿命をちぢめることになりますよ。
年を感じる 【更年期の症状なの？】疲れやすくてやる気がでない
疲れたりやる気が出ない時ってだれにでもあります。でも「こんなにグダグダして、いつもの私とちがう…」と感じた時は、身体に異変がおきているかもしれません。
コロナ対策 【ストレスで急増中！】コロナうつを跳ね飛ばす３つの方法
コロナに感染しなくても、コロナ疲れによるウツになってしまう事があります。どうすれば防げるでしょうか？
ストレス 【ハンドスピナーを知っておこう！】一度は回してみようかな？
ハンドスピナーって一時期すごくはやりましたね。癒しの道具として見るなら、はやりすたりは関係ないですね。
年を感じる 【脳にいいことはコレ！】記憶力や若さをたもつ方法５つ
「脳にいいこと」はあげればたくさんありますが、まずはこの４つからやってみてください。ツライことはひとつもありません。めんどうだと思わずに実行してほしいな～。
ストレス 【ストレスはこんなに危険！】がまんのしすぎで大変なことに
ストレスがゼロの人は、ほぼいない世の中です。でも放置しないでひとつひとつ解消していきましょう。ため込むとたいへんなことになりますよ。
更年期 更年期の症状【不眠・寝てもスッキリしない】精神的な不調
不眠になやむ人は大勢いますが、更年期の症状としてあらわれることもあるんです。年齢的にあてはまっている人は、疑ってみる必要がありますよ。治療法が変わってきます。
知っておこう！ 【あなたに最適な友達数がある！】人間関係は健全ですか？
あなたには友達が何人いますか？多ければいいというものでもないようなんです。いったいどういうことなんでしょう？
ストレス 【ストレスになるならやらない！】ガマンしてもいい事なし
ガマンしない人生なんてあるのでしょうか？ちょっとむずかしそうですね。でもがまんしすぎは体調不良になるし、健康寿命もちぢめますよ。
ストレス 【ストレスは絶対ダメ！】更年期に遺品整理はキツイ！
遺品整理を冷静にするのってむずかしいですね。更年期世代にはこたえます。でも捨てるのと処分するのとはちがうんですよ。
血糖値 【血糖値を下げたい！】食事以外でも血糖値はあがる
あなたの高血糖の原因は食べ物ではないかもしれません。当然無関係だと見過ごしてしまいそうなものもあります。
ストレス 【ストレスなしの人間関係】ガマンをやめれば若返る！
人間関係でガマンしていたら、ドンドン老けますよ。恋愛などでキュンキュンしたら～？
