医療従事者・宅配業者の皆様、ほんとうにありがとうございます!
ウイズコロナのコツ
まい
まい

被害者のつもりがいつの間にか加害者になってない?

コロナ感染者をせめても、収束しませんよ

ストレス

更年期

【ホットフラッシュって何でなるの?】体温調節機能の異常

ホットフラッシュには原因があります。直接命にかかわらないからといって放置していると、健康寿命をちぢめることになりますよ。
2021.04.06
コロナ対策

【免疫力をアップする日常生活】コロナウィルス予防にも

免疫力が上がれば、病気にかかりにくい身体になります。日々のちょっとしたことが免疫力アップにつながります。ひとつでも多くおぼえて実践しましょう!
2021.03.31
年を感じる

【更年期の症状なの?】疲れやすくてやる気がでない

疲れたりやる気が出ない時ってだれにでもあります。でも「こんなにグダグダして、いつもの私とちがう…」と感じた時は、身体に異変がおきているかもしれません。
2021.03.31
コロナ対策

【コロナ対策のカギは免疫力の高さ!】低下の5つの原因とは

健康状態を保つのに免疫力を維持することはとても大事です。では免疫力を下げる原因とは何なのでしょう?
2021.03.31
コロナ対策

【ストレスで急増中!】コロナうつを跳ね飛ばす3つの方法

コロナに感染しなくても、コロナ疲れによるウツになってしまう事があります。どうすれば防げるでしょうか?
2021.03.31
ストレス

【ハンドスピナーを知っておこう!】一度は回してみようかな?

ハンドスピナーって一時期すごくはやりましたね。癒しの道具として見るなら、はやりすたりは関係ないですね。
2021.02.14
ストレス

【ストレスは絶対ダメ!】健康寿命がみじかくなっている!

人間は、意欲的に生きていればほぼストレスと向き合うことになります。若い頃なら根性で跳ね返せたストレスも、更年期世代では思うようにいかなくなってきます。ストレスは絶対に放置しないで!
2021.01.15
年を感じる

【脳にいいことはコレ!】記憶力や若さをたもつ方法5つ

「脳にいいこと」はあげればたくさんありますが、まずはこの4つからやってみてください。ツライことはひとつもありません。めんどうだと思わずに実行してほしいな~。
2020.12.31
ストレス

【ストレスはこんなに危険!】がまんのしすぎで大変なことに

ストレスがゼロの人は、ほぼいない世の中です。でも放置しないでひとつひとつ解消していきましょう。ため込むとたいへんなことになりますよ。
2020.10.29
更年期

更年期の症状【不眠・寝てもスッキリしない】精神的な不調

不眠になやむ人は大勢いますが、更年期の症状としてあらわれることもあるんです。年齢的にあてはまっている人は、疑ってみる必要がありますよ。治療法が変わってきます。
2020.10.13
知っておこう!

【あなたに最適な友達数がある!】人間関係は健全ですか?

あなたには友達が何人いますか?多ければいいというものでもないようなんです。いったいどういうことなんでしょう?
2020.10.11
ストレス

【ストレスになるならやらない!】ガマンしてもいい事なし

ガマンしない人生なんてあるのでしょうか?ちょっとむずかしそうですね。でもがまんしすぎは体調不良になるし、健康寿命もちぢめますよ。
2020.10.07
ストレス

【ストレスは絶対ダメ!】更年期に遺品整理はキツイ!

遺品整理を冷静にするのってむずかしいですね。更年期世代にはこたえます。でも捨てるのと処分するのとはちがうんですよ。
2020.10.07
血糖値

【血糖値を下げたい!】食事以外でも血糖値はあがる

あなたの高血糖の原因は食べ物ではないかもしれません。当然無関係だと見過ごしてしまいそうなものもあります。
2020.09.22
ストレス

【ストレスなしの人間関係】ガマンをやめれば若返る!

人間関係でガマンしていたら、ドンドン老けますよ。恋愛などでキュンキュンしたら~?
2020.09.01
若さの9割は腸で決まる?自分の腸内フローラがわかる!
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